مجله سلامت و تندرستی های سلامت

نام برنامه : های سلامت

موضوع:آمادگی روانی زوجین قبل از بارداری

میهمان : دکتر ترگل امیدوار

مطالب ویژه

پزشکی

جلوگیری از پوسیدگی دندان ها در کودکان

چگونه می توان از پوسیدگی دندان کودک پیشگیری کرد؟ علت این مشکل چیست؟ برخی از دندانپزشکان عامل اصلی پوسیدگی دندان های کودکان و شیردهی می دانند. با این حال شیردهی به کودکانی که تازه دندان در آورده اند، امری طبیعی است و این اتفاق هر موقع از شبانه روز می تواند اتفاق رخ دهد.
پزشکی

علل وزن کم هنگام تولد نوزادان چیست؟

در ابتدا، لازم است به عنوان یک خانم جوان و بی تجربه به خاطر داشته باشید که وقتی نوزادی با وزن کم تر از 2500 گرم متولد شوند پزشکان او را زیر وزن ایده آل نوزاد طبیعی تلقی کرده و نوزاد کم وزن می نامند. اگر بدن چنین نوزادی بتواند در طی چند ماه بعد از تولد این مشکل را پوشش داده و وزن خود را به اندازه طبیعی برساند، نگرانی وجود ندارد.
بیماری ها

نکاتی در مورد استرس

استرس لزوما چیز بدی نیست. می تواند سالم باشد زیرا به شما کمک می کند تا از تصادف جلوگیری کنید، مهلت تنگ را رعایت کنید یا در مورد هرج و مرج خود را در مورد خودتان نگه دارید. همه ما در زمان تنش احساس استرس می کنیم، اما آنچه یک فرد در معرض استرس قرار می گیرد، ممکن است بسیار متفاوت با آنچه دیگران در معرض استرس قرار می گیرند, باشد.
تغذیه و تناسب اندام

منجمد کردن این مواد خوراکی ممنوع

اشتیاق به خوردن مواد غذایی تازه و فصلی بودن بسیاری از مواد غذایی‌ها و میوه‌ها باعث می‌شود، افراد بخواهند برخی از غذاها را در فریزر نگه دارند تا از این طریق بتوانند آن‌ها را تازه مصرف کنند. اما توجه به این نکته مهم است که نگهداری مواد غذایی مختلف متفاوت است و نمی‌توان همه مواد را برای تازه ماندن در فریزر گذاشت.
تغذیه و تناسب اندام

آسیب های خوردن هات داگ برای سلامتی

اگر جزو علاقه مندان به خوردن هات داگ هستید بهتر است از عوارض و آسیب های آن برای سلامتی تان اطلاع داشته باشید این ساندویچ معروف و پرطرفدار می تواند عاملی برای ابتلای شما به انواع بیماری های قلبی و عروقی باشد متاسفانه هات‌داگ یکی از غذاهای پرطرفدار است که نمی‌توان آن را مغذی و سالم دانست.
بیماری

بررسی ریفلاکس معده

ریفلاکس اسید زمانی اتفاق می افتد که محتویات معده به مری بازمی گردد. این نیز رفلاکس اسید یا ریفلاکس معده (GERD) نامیده می شود. ریفلاکس معده یک حالت معمول گوارشی است. به گفته کالج آمریکایی گوارش (ACG)، بیش از 60 میلیون آمریکایی حداقل یک بار در ماه رفلکس معده را تجربه می کنند. بیش از 15 میلیون آمریکایی هر روز آن را تجربه می کنند.
سبک زندگی سالم

12غذا که می تواند به شما انرژی بیشتری بدهد

بسیاری از مردم در طول روز احساس خستگی یا کسلی می کنند. کمبود انرژی می تواند فعالیت های روزانه شما را تحت تاثیر قرار دهد و باعث می شود که شما کم کار کنید. واقعیت این است که نوع و کمیت غذایی که می خورید، نقش مهمی در تعیین سطح انرژی شما در طول روز دارد. حتی اگر همه غذاها به شما انرژی می دهند، برخی از غذاها حاوی مواد مغذی هستند که می توانند سطح انرژی شما را افزایش دهند
بیماری

9راه حل درمان سرما خوردگی و گلو درد

سرمای خود را در خانه درمان کنید سرما خوردگی، حتی زمانی که شما در رختخواب هستید،اذیت کننده است. ترکیبی از درد های بدن، تب، لرز، و گرفتگی بینی می تواند به اندازه کافی برای هر کسی آزاردهنده باشد. داروهای خانگی زیادی وجود دارد که می تواند سرماخوردگی و گلودرد شما را کاهش دهد و به حالت عادی برسد. اگر بعد از چند هفته احساس خستگی مینمایید، با پزشک خود ملاقات کنید.
بیماری ها

درباره بیماری آلزایمر بدانید

بیماری آلزایمر یک شکل پیشرونده زوال عقل است. دمانس یک اصطلاح وسیع تر برای شرایط ناشی از آسیب های مغزی یا بیماری های مغزی است که منفی حافظه، تفکر و رفتار را تحت تاثیر قرار می دهد. این تغییرات با زندگی روزانه مانع می شود.
بیماری

توده زیر چانه و علت بوجود آمدن آن

یک توده زیر چانه یک ضربه، جرم یا ناحیه متورم است که زیر چانه، همراه فک و یا قسمت جلویی گردن ظاهر می شود. در بعضی موارد، بیش از یک توده ممکن است رشد کند. توده های زیر چانه معمولا بی ضرر هستند. اغلب اوقات، آنها ناشی از گره های لنفاوی متورم هستند. این تورم معمولا توسط عفونت ایجاد می شود. سرطان، کیست ها، آبسه ها، تومورهای خوشخیم، و دیگر مسائل پزشکی نیز می تواند باعث بروز توده زیر چانه شود.
پزشکی

اطلاعات پزشکی

بدن انسان روش های جالب و جذابی برای فرستادن علاءم هشداردهنده در اختیار دارد که این علائم در واقع اسراری را از درون بدن فاش می سازند.بدن انسان در تمام طول عمر به شیوه ای هوشمندانه و منحصر به فردعلائم و نشانه های زیرکانه و هشدار دهنده را بروز می دهد اما اکثر افراد به دلیل نا آگاهی از این روابط و علائم ,پیغام های حیاتی بدن را نادیده می گیرند که حاصل آن به خطر افتادن سلامتی است
بیماری ها

خونریزی بینی

خونریزی بینی ممکن است ترسناک باشد، اما معمولا نشانه ای از چیزی جدی نیست و اغلب در خانه می تواند درمان شود. در جریان خونریزی بینی، جریان خون از یک یا هر دو سوراخ بینی اتفاق می افتد. این می تواند سنگین یا خفیف باشد و از چند ثانیه تا 10 دقیقه یا بیشتر طول بکشد.
تغذیه و تناسب اندام

چطور غذای رژیمی خوشمزه بپزیم؟

داشتن یک رژیم متعادل با انواع و اقسام غذاها، بسیار مهم می باشد، چرا که این رژیم بر روی سلامتی بدن اثر مثبتی می گذارد. اگر به اندازه کافی از غذاهای سالم و مفید نخوریم و یا بیش از حد غذاهای ناسالم مصرف کنیم، هر دوی این ها باعث به خطر انداختن سلامتی می شوند. آیا می دانید یکی از عوامل ایجاد بیماری قلبی ، رژیم غذایی نامناسب می باشد
بیماری

شیمی درمانی چیست و چگونه انجام می شود ؟

شیمی درمانی نوعی تهاجمی از داروهای شیمیایی است که به منظور از بین بردن سلول های در حال رشد در بدن تخریب می شود. این معمولا برای درمان سرطان به کار می رود زیرا سلول های سرطانی رشد می کنند و سریعتر از سایر سلول ها تجزیه می شوند. یک پزشک متخصص در درمان سرطان به عنوان یک متخصص انکولوژی شناخته می شود. آنها با شما کار خواهند کرد تا طرح درمان خود را ارائه دهید
سبک زندگی سالم

علل چاقی دوران کودکی

چاقی دوران کودکی یک تهدید جدی برای کودکان است. کودکان در رده چاق بیش از حد به اضافه وزن اضافه شده اند و در معرض خطر تعدادی از شرایط سلامت مزمن هستند. چاقی کودکان در دوران کودکی می تواند به بزرگسالی ادامه یابد. چاقی در دوران کودکی فقط بر سلامت جسمانی تاثیر نمی گذارد. کودکان و نوجوانانی که اضافه وزن دارند و یا چاق هستند می توانند افسرده شوند و فاقد خودکفایی و عزت نفس اند.
سبک زندگی سالم

دوچرخه سواری و مزایای بهداشتی آن

دوچرخه سواری می تواند به شما در محافظت از بیماری های جدی نظیر سکته مغزی، حمله قلبی، برخی از سرطان ها، افسردگی، دیابت، چاقی و آرتریت کمک کند. دوچرخه سواری سالم، سرگرم کننده و ورزش راحت در تمام سنین است. برای داشتن تناسب اندام و سالم باید فعالیت جسمی داشته باشید. فعالیت بدنی منظم می تواند به شما در محافظت از بیماری های جدی مانند چاقی، بیماری قلبی، سرطان، بیماری روانی، دیابت و آرتریت کمک کند
زیبایی

فن و فوت زیبایی خانم های پر مشغله

وقتی از مهمانی بر می گردیم چه کارهایی باید انجام دهیم؟ وقتی خسته و خواب آلود از مهمانی به خانه می آیید,فقط به تختخواب فکر میکنید,اما قبل از آن یک اولویت ضروری تر برای شما وجود دارد؛باید تنبلی و خستگی را کنار بگذارید و آرایش صورت تان را با حوصله و کاملا پاک کنید.رفتن به تختخواب با آرایش منافذ پوسترا بیش از حد پر می کند؛در نتیجه جوش های قرمز و متورم به صورت هجوم می آورند و به پوست آسیب می رسانند.
سبک زندگی سالم

نامزدتان را از روی علاقه اش به تخم مرغ  بشناسید

نیمرو دوست دارد یا عسلی؟اصلا اهل تخم مرغ خوردن هست؟اگر نباشد کار برای تان سخت می شود و باید سراغ راه های  دیگر کشف شخصیت بروید.اما اگر اهل تخم مرغ خوردن باشد,ماجرا آسان تر می شود.کافی است با او به یکی از رستوران هایی که بوفه صبحانه دارند بروید و ببینید سراغ چه نوع تخم مرغی می رود.
بیماری ها

سینوزیت حاد پیشانی چیست؟

علت اصلی سینوزیت حاد برانگیخته شدن موکوس به علت التهاب سینوسی است. عوامل متعددی ممکن است بر میزان تولید موکت و توانایی سینوسی پیشانی شما برای تخلیه مخاط اثر داشته باشد:
تغذیه و تناسب اندام

تنبل ها چطور وزن کم کنند؟

اگر حال ورزش و باشگاه و تحرک ندارید اما می خواهید رژیم بگیرید این مطلب برای شماست وزن کم کردن بدون گرسنگی کشیدن و مشقت رفتن به باشگاه رویای همه ی آدم هاست؛تنبل و غیر تنبل هم ندارد.وزن کم کردن آنقدر قانون و دیسیپلین دارد که کمتر کسی می تواند از پس آن بر بیاید و خیلی ها همان وسط راه برمیگردند به خانه اول و همان اضافه وزن و چاقی .وبه هر حال هر کاری احتیاج به شروع و اداره دارد.

مشاوره رایگان با آیدا نازپرور

گفتار درمان

مشاوره رایگان با دکتر الهی نژاد

روانشناس

مشاوره رایگان با دکتر حبیبی

فوق تخصص ارولوژی کودک

مشاوره رایگان با دکتر میرزایی

متخصص ارتودنسی

مشاوره رایگان با دکتر صلواتی

مشاوره تغذیه

مشاوره رایگان با دکتر نوربخش

متخصص پوست و مو

مشاوره رایگان با ژامک واحدی

فیزیوتراپی

مشاوره رایگان با دکتر آخوندی

متخصص قلب و عروق

مشاوره رایگان با فائزه خانلرزاده

روانشناس