سوال:سلام خانم دکتر . 20 سالمه . 45 کیلو هستم. یه بسته قرص چاقی پروانه مصرف کردم . الان به شدت پا درد دارم . پاهام از زانو به پایین درد میکنن . چکار کنم .مسکن هم جواب نمیده .لطفا راهنماییم کنید .

پاسخ:سلام.احتمالا قرص حاوی کورتون بوده که باعث مشکلات استخوانی شده،(مخصوصا اگر خودتان از قبل کمبود ویتامین دی داشتید).این داروها غیر مجاز بوده و به هیچ عنوان توصیه نمیشود ..سریعا مصرف ان را متوقف کنید.با مشورت با یک مشاور تغذیه به صورت اصولی و بدون کمترین عارضه ای افزایش وزن مطلوب برای شما اتفاق خواهد افتاد.فراموش نکنید برای چاق شدن باید بسیار صبور باشید.

سوال:سلام دکتر نمیدونم چم شده یه سال هستش دست وپاهام یخه وبدنم انگار قدرتشو از دست دادع وقرص اهنم میندازم ولی جواب ندادع چندبارم رفتم دکتر میگه فشارت افتاده ولی هرچی دادن اثر نکرده

پاسخ:سلام.اگر کم خونی ندارید سر خود اهن مصرف نکنید.با توجه به علائمتون باید به بررسی کامل و چکاپ براتون انجام بشه.

سوال:سلام و درود سنم ۱۵و وزن ۳۹ و قد۱۶۴برای افزایش وزن و قد چه رژیم و دارویی بگیرم؟

پاسخ:سلام.ابتدای باید ازمایشات لازم انجام بدین که مشکل کم خونی و عفونت و انگل نداشته باشین.اگر ازمایشات نرمال بود در کنار یک رژیم غذایی مطلوب و استفاده از مکمل های خوراکی به راحتی میتونید وزنتون را بالا ببرید

سوال:سلام من یه دختر 20 ساله هستم و نرمی استخوان دارم و قدم ازدوران نوجوانی رشد چندانی نداشته میخواستم بدونم درمان نرمی استخوان تاثیری توی افزایش قدم داره؟ باتشکر از جوابگویی شما

پاسخ:سلام.نرمی استخوان به علت کمبود ویتامین Dو متناوب ان کمبود کلسیم اتفاق می افته.به طور حتم میتونه روی پروسه افزایش قد شما تاثیر گذاشته باشه

سوال:من خانمی باوزن90 قد157 هستم میخوام بدونم با مصرف روزی 1500 کالری چقدر زمان میبره به وزن 62کیلو برسم

پاسخ:سلام.بستگی به جواب دهی بدنتون داره.ولی حداقل ۴ ماه طول میکشه

سوال:سلام من یه دختر ۱۸ساله باقد۱۶۵و وزن۳۵کیلو هستم خیلی لاغرم میخوام ک چاق بشم این موضوع دارع رو روانم تاثیر میزاره خیلی ناراحتم اصلا اشتهایی ندارم واسه غذا خوردن یه درمانی بهم بگین ممنون

پاسخ:سلام.ابتدا ازمایشات لازم جهت بررسی کم خونی، عفونت و انگل انجام بدین.اگر مشکل خاصی وجود نداشت با مراجعه به یک مشاور تغذیه و با کمک دارو و رژیم غذایی میتونید افزایش وزن مطلوب داشته باشید????

سوال:سلام هر کدوم از موارد زیر رو حداکثر چه مقدار در روز باید بخوریم که ضرری برای ما نداشته باشن؟ تخم مرغ نودل شیر پرچرب جو دوسر ممنون از شما

پاسخ:تروری یک عدد تخم مرغ با زرده مسئله ای ندارد. سعی کنید از لبنیات کم چرب استفاده کنید. در مصرف ب جو دو سر محدودیت خاصی نداریم مصرف بیش از حد و روزانه نودل سبب تجمع چربی های شکنی میشود

سوال:سلام خانم دکتر من پسر۱۹ساله هستم قدم۱۸۲ وزنم ۵۳.لاغرم زیاد یکی گفت احتمالا تیروئید پرکار داری عضلاتم ضعیف شدن.و جایی هم که تیروئید هست از من زده بیرون نسبت به بقیه.به نظرتون میتونه این باشه.چه دارویی براش خوبه

پاسخ:سلام.برای تشخیص پرکاری تیروئید باید ازمایش خون براتون درخواست بشه.به یک متخصص غدد جهت مشاوره مراجعه فرمایید.درصورت نداشتم مشکلات تیروئیدی با همراهی یک مشاور تغذیه میتونین به وزن مطلوب خودتون برسین

سوال:باعرض سلام وخسته نباشید ببخشید من میخوام که با یه راه بدون عوارض در عرض دو ماه چاق بشم ممنون میشم کمکم کنین درضمن بعضی میگن که پودر جنسینگ خیلی خوبه آیا این امر درسته؟

پاسخ:سلام.پود جیسینگ معمولا بیشتر برای اقایون تجویز وسبب افزایش قوای جسمانی میشه.حتما با یک مشاور تغذیه کمک بگیرید تا یک افزایش وزن پایدار و بدون برگشت داشته باشید.

سوال:سلام من خانم مجرد و ۳۸ سالمه قد ۱۷۰ و وزن ۴۵ هست اولین بار به متخصص تغذیه برای اینکه وزنم متعادل بشه مراجعه کردم و در همون ویزیت اولیه برای افزایش اشتها قرص مژرا ۴۰ نسخه کردند که خودم در اینترنت سرچ کردم متوجه شدم مصرف اصلی این قرص برای سرطان سینه و ...هست و به همین جهت از عوارض این قرص می ترسم به نظر شما بهتر نیست استفاده نکنم؟؟؟؟

پاسخ:سلام.برای افزایش اشتها قرص های کم عارضه تری هم هست.محض اطمینان نظر یه متخصص تغذیه دیگه هم بپرسید.بنده به شخصه این دارو برای افزایش وزن تجویز نمیکنم

سوال:سلام خسته نباشید ..میخاستم بگم من قرص چاقی دست ساز استفاده میکردم اشتهام خوب شده بود وزنمم رفته بود بالا الان قرصام تموم‌ شده وزنم کلا امده پایین اشتهام بسته شده الان نزدیک به دوهفته است چیزی نخوردم هی کمی اب میخورم فقط نمیخام دیگه از اون قرصا استفاده کنم ولی میخام همون اشتهای که تو لاغری داشتمو داشته باشم..تو رو خدا یک کاری بکنین چکار کنم دارم داغون میشم..

پاسخ:سلام.تو اون قرص های دست ساز احتمالا کورتون بوده که باعث شده اشتهاتون یهویی بالا بره.جای نگرانی نیست اگه رژیم منسجم در کنار مکمل های غذایی استاندارد استفاده کنید،میتوانید به راحتی افزایش وزن مطلوب داشته باشید.

سوال:سلام،آیا حساسیت به سفیده تخم مرغ مانع جذب پروتئینش میشه یا فقط آنتی بادی ترشح میکنه؟ من بدنسازی کار میکنم و وقتی سفیده تخم مرغ میخورم بین سینه هام قرمز میشه،خواستم بپرسم میشه به این علائم توجهی نکنم و به خوردن سفیده ادامه بدم؟آیا پروتئینش جذب میشه؟

پاسخ:سلام.اگر۳ حساسیت به پروتئین تخم مرغ دارید از خوردن ان جدا پرهیز کنید .چون با تکرر مصرف شما سلول های ایمنی روده شما حساس تر شده که پس از مدتی موجب تشدید واکنش های حساسیت شده و یا ممکن است کم کم بدن شما نسبت به طیف وسیعی از مواد غذایی مثل پروتئین موجود در گندم یا پروتئین لبنیات حساس شده و واکنش نشان دهد

سوال:سلام .پسر هستم قدم 161سنم 24وزنم 55سابقه بدنسازی دارم ولان نیز باشگاه میرم ..لطفا بهترین مکمل جهت افزایش وزن وقد که بدون بازگشت و عارضه باشه بهم معرفی کنید

پاسخ:سلام.از این ن به بعد عملا در شما افزایش وزنی اتفاق نخواهد افتاد چون صفحات رشد استخوان های شما بسته شده است.در کنار رژیم غذایی و استفاده از مکمل های غذایی مناسب میتوانید افزایش وزن مطلوب و بدون برگشتی داشته باشید

سوال:سلام و عرض ادب. یک سوال داشتم خدمتتون. همیشه برام عجیب بوده که یک سری مواد غذایی روی بدن من تاثیر برعکس داره. بنده بعد از خوردن قهوه یا نوشیدنی های انرژی زا احساس سستی و لرزش عضلانی بهم دست میده. یعنی میشه گفت فشارم افت پیدا میکنه. درصورتی که نوشیدنی هایی مثل قهوه باید باعث افزایش فشار بشن و آدم رو سرحال بیارن. این رو هم عرض کنم که هیچ گونه مصرف دارویی ندارم. لطف میکنید اگر از طریق ایمیل یا واتساپ به سوالم پاسخ بدید چون واقعا بعضی مواقع این سوال اذیتم میکنه. فکر میکنم که یک مریضی دارم که لازم باشه پیگیری کنم ادرس ایمیل : arminaminyan@yahoo.com واتساپ و تلگرام :09363764131

پاسخ:با سلام.یکی از نشانه های بالینی مصرف کافئین لرزش دست و یا پریدن پلک در بعضی افراد می باشد.نگران نباشید مشکل خاصی در شما وجود ندارد

سوال:با سلام من 56 سال دارم مدت 8 سال است به دیابت مبتلا شدم با اینکه روزی دو قرص متفورمین و دو قرض گلی کلازید 30 مصرف می کنم و همچنین روزی 50 دقیقه پیاده روی تند می کنم و همچنین هر روز 4 طبقه را باید بالا و پایین کنم و چون ماشین هم ندارم مجبورم روزانه خرید هایم را بالا و پایین کنم و از نظر تغذیه هم رعایت می کنم .کلا چیزهای شیرین مانند شیرینی و شکر اصلا مصرف نمی کنم .صبحانه نان و پنیر و ظهرها 5 تا 10 قاشق برنج و یک نوع خورشت یا غذای بدون برنج مصرف می کنم و شبها هم غذای ساده مانند نان و ماست مصرف می کنم میوه و سبزی هم بقدر کافی مصرف می کنم ولی میزان قند خونم افزایش یافته سه ماه قبل 157 و به تازگی 167 رسده خواهشمند است من را راهنمایی کنید.با تشکر

پاسخ:سلام.با توجه به اظهارات شما مورد شما باید به صورت کامل بررسی شود.با یک متخصص تغذیه مشورت کنید .مطمئنا دلایل این افزایش قند شما را پیدا خواهند کرد.با تشکر.در صورت تمایل حضوری و یا تلفنی ارتباط برقرار کنید.۰۱۱۴۴۲۵۷۳۷۶

سوال:سلام و خسته نباشید. برای رفع تیرگی دور لبها و صورتی شدن لبها چه غذاهایی مناسبه؟؟در ضمن قهوه و سیگار حتی چایی هم مصرف نمیکنم. ممنون از پاسخگویی تان.

پاسخ:سلام.تیرگی دور لب زمینه ژنتیکی دارد.برای بهتر شدن آن مصرف اب فراوان داشته باشید .همچنین با سوراخ کردن یک قرص ویتامین Eو ماساژ ان بر روی لبها ، سبب روشن تر شدن لبتان خواهد شد

سوال:سلام.وقتتون بخیر.به نظر شما مصرف پودر یا قرص چاقی جینسینگ عوارض زیادی داره؟استفاده کنم یا نه؟ با تشکر

پاسخ:سلام.معمولا مکمل های جینسینگ برای افزایش قوای بدنی و جنسی اقایون توصیه میشود. خود جینسینگ به تنهایی سبب افزایش وزن نمیشود. از یک مشاور تغذیه کمک بگیرید تا بتوانید از مکمل های مناسب وضعیت خودتان استفاده کنید

سوال:سلام من میتونم روغن سرخ کردنی را برای پخت و پز استفاده کنم مثلا برای داخل غذا و روی برنج تعدادی روغن سرخ کردنی دارم که همشون تو یه تاریخ انقضا میشن

پاسخ:سلام.روغن سرخ کردنی مخصوص سرخ کردن مواد غذایی است برای پختن غذا از روغن های خوراک پزی استفاده کنید

سوال:سلام خسته نباشید شما دکتر تغذیه در بارداری هم هستین مثلا واسه دختر دار شدن چی چیزایی باید بخوری یا چیزای دیگه ممنون میشم اگه جوابمو بدین

پاسخ:سلام.در تعیین جنسیت کودک عوامل متعددی مانند phواژن،به ارگاسم رسیدن فرد حین عمل لقاح،عمل لقاح در چه روزی از تخمک گذاری انجام شده باشد و هم چنین تغذیه خانم و آقا تاثیر گذار است