پرسش:باسلام خدمت شما ...من ۳۱ سالمه خیلی زود عصبی میشم دخترم ۱۱ سالشه نمیتونم باهاش ارتباط دوستانه داشته باشم برا هرچی باهاش دعوا میکنم از بینظمی تو خونه گرفته تا درس خوندنش ..اونم همیشه بهم میگه چرا اینقد دعوام میکنی ..خودمم خسته شدم خواهش میکنم راهنمایی کنید بگید چیکار کنم
پاسخ
با سلام خدمت شما
مسائلی مطرح هست که شکاف شدیدی بین خواسته و داشته شما ایجاد کرده
برای درمان حتما مراجعه کنین
تکنیکهایی مثل ورزشهای هوازی و ریلکسیشن و مدیتیشن برای مدیریت خشم کمک کننده هست