پرسش:سلام خسته نباشید من نفخ معده دارم باخوردن هرغذایی معده من بالا میادسنگین میشم نمیدونم چکارکنم اگه میشه راهنماییم کنین
پاسخ
سن؟ مدت زمان مشکل؟علائم همراه؟
توصیه های کلی:کم کردن حجم غذا؛افزایش تحرک؛کمتر خوردن غذاهای نفاخ؛کاهش وزن
بااینحال حتما جهت بررسی دقیقتر ب پزشک مراجعه کنید