پرسش:سلام
در زمان يائسگي قرص كلسيم و ويتامين دي لازم داريم ؟؟
روزي سه ليوان شير و ماست هم ميخورم
پاسخ
با سلام
در صورت كمبود كلسيم و ويتامين دي حتما لازم است .
بطور كلي با توجه به كمبود فراگير ويتامين دي در كشور و از طرفي جذب كلسيم وابسته به ويتامين دي ميباشد ،و نياز يك خانم به كلسيم روزانه ١٢٠٠ ميلي گرم ميباشد ،يعني تقريبا ٤ليوان شير كامل .لذا بهتر است روزانه قرص كلسيم دي ٥٠٠ استفاده بفرماييد .
و درصورت كمبود ويتامين دي بسته به ميزان ان نياز به درمان دارد