پرسش:سلام خانم دکتر. من همسرم بد دهنه.زود عصبانی میشه و به اوج میرسه و از حد خارج میشه و تا خودشو خالی نکنه آروم نمیشه و موقع عصبانیت واسش هیچی مهم نبست انگار زندگیش تموم شده و فردایی نیست و نباید تو چش هم نگاه کنیم. یک روز و هرروز زندگی میکنه انگا.ر تجربه ای کسب نمیکنه من میخام ازش جدا شم ولی خاستم واسه آخرین بار تلاشمو بکنم آیا شما میتونین کمکمون کنین؟البته خودم هم نیاز به مشاوره دارو ولی در حال حاضر بی حد بودن همسرم واقعا غیر قابل تحمله. اصلا نمیتونم برای آینده بهش تکیه کنم چون یه آن همه چیو بهم میزنه
پاسخ
سلام، در شرايط بسيار دشواري قرار گرفته ايد بايد اطلاعات خودتون رو از علت عصبي بودن هاي شديدافزايش بدهيد تا بتوانيد كمكش كنيد تا از احساس حقارت و ضعيف بودن خارج شود وشايد هم بهتر باشد از روانشناس تون كمك بگيريد تا راههاي تعديل عصبانيت رو پيدا كنيد مثل همدلي كردن ، آرام بودن و تلافي نكردن ، منشاء حقارت و ضعيف بودن را پيدا كردن و كمك به افزايش عزت نفس او كردن
اگر اين توان ومهارت راكسب كنيد به احتمال زياد مي توانيد زندگيتون رو حفظ كنيد.