پرسش:سلام...من ۳۰ سالمه و دیسک مهره های ۴ و ۵ کمرم بیرون زده.میخواستم بدونم میتونم ورزش اسپینینگ انجام بدم؟با دوچرخه ثابت بدون پشتی منظورمه؟
پاسخ
با سلام
دیسکوپاتی ها بر اساس شدت آسیب به سه گروه تقسیم می شوند که درمان نیز متفاوت می باشد اما ورزشهایی که فشار مستقیم بر ستون مهره وارد نشود ممنوعیتی ندارد