پرسش:سلام سه سال پیش خار پاشنه گرفتم سال اول پایه اول بود و از سال دوم پایه دوم م شروع شد به سختی باهاشون سر کردم یه بار به پاشنه پام آمپول زدم ولی بعد دو سه ماه دردش برگشت الان قسمت پاشنه اذیت نمیکنه ولی درد از مچ پا به پایین و کف پا و روی پا و بعد از راه رفتن و ایستادن روی پا شروع میشه که باید حتما استراحت کنم و مسکن بخورم پیش ارتوپد رفتم برام فیزیوتراپی و آمپول دگزا تجویز کرد ولی الان من باز درد دارم فقط اون زمان به صورت مقطعی خوب شد شما دارو یا راهی رو توصیه میکنید که باعث خوب شدن دائمی من بشه
پاسخ
با سلام
خار پاشنه التهاب فاشیای کف پایی می باشد که به دلایل مختلفی ایجاد می گردد
افزایش انعطاف پذیری با ورزش ماساژ و فیزیوتراپی واستفاده از پدهای سیلیکونی کمک کننده است
در صورت وجود اضافه وزن حتما آن را کاهش دهید