سلام خسته نباشید در خصوص تجویز داروهای مکمل به چند نکته باید توجه کرد اولین مورد نوع رژیم غذایی فرد است که اگر کامل باشد نیاز روزانه به بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی برطرف می شود مورد دوم میزان مصرف فرد است یعنی افراد دارای کار روزانه معمولی هستند و یا کار خاصی نظیر ورزش و یا تحرکات سنگین دارند که در این صورت باید رژیم های غذایی و تکمیلی خاصی داشته باشند و مورد سوم که معمولا در بسیاری از افراد در ایران مشاهده می شود شیوه زندگی افراد است . در ایران و مخصوصا در خانم ها به علت مصرف کم لبنیات در رژیم غذایی و تغییرات هورمونی در سنین شما و نوع لباس و پوشش خانم ها در ایران که نور آفتاب کم دریافت می کنند اغلب دچار کمبود ویتامین د و کلسیم می باشند همچنین در ایران به علت رژیم غذایی دچار کمبود روی یا همون زینک هستند .و مشکل کم خونی هم بیماری شایعی است که باید با توجه به آزمایشات مکمل های مورد نیاز توسط پزشک تجویز شود. البته بهترین توصیه که کاری اصولی می باشد انجام چکاپ کامل و مشورت با پزشک خانواده و بعد مصرف مکمل های مورد نیاز است . درخصوص نوع مکمل ها و برند های مختلف هم تفاوت موجود در این مکمل ها میزان دوز ویتامین ها و مواد معدنی آن ها است که باید با توجه به نیاز روزانه بیمار تایین گردد