پرسش:سلام خانم دکتر بنده ۲۶سالمه توروابطم بادیگران خصوصا دختر؛ بسیار زودرنج و زوداعصبانی میشم واین مورد واقعا دارع اذیتم میکنه ممنون میشم کمک م کنید منتظرپاسختون هستم ؟؟؟؟؟؟
پاسخ
درود بر شما
آيا در شرايط و موقعيت يكسانى از دختر خانومايى كه در رابطه هستين مى رنجين؟ياهميشه اوقات رنجيده خاطر و عصبانى هستين؟
اگر جواب سوال بالا موقعيت خاص هست بازم اگر معقول هست بهتره قبلش به فردى كه وارد رابطه ميشين شرايط و قوانين خودتون رو در رابطه بگين تا اذيت نشين و اگر هميشه اوقات هست حتما براى كمك مراجعه كنين چون در هر دو حالت عدم مديريت خشم و تبديل به رفتار عصبانى بد و غلط هست و براى از بين بردن
اين حالت كه در هر رابطه اى آسيب زا هست بايد آموزش ببينين
بنابراين به هدفتون فكر كنين و بدونين كه بااين رفتار به هدفتون نميرسين
حتما براى مديريت خشم كلاس آموزشى بگيرين
موفق باشين