پرسش:باعرض سلاموخسته نباشید خدمت خانم دکتر میخاستم بدونم چطور میتونم خودمو دربرابر حرفهایی که نباید به کسی بگم کنترل کنم تا نگم یعنی بعضی حرفها مسئله شخصی بااین که میدونم نباید به کسی بگم ولی تادیدمش جوگیر میشم وهمه چیزو میگم ولی باز پشیمون میشم میخام بدونم تواون لحظه خودمو چطور کنترل کنم
پاسخ
بادرود
همه كارهايى كه از ما سر ميزنه رفتاره و رفتار ما معطوف به هدفى است،و اهداف ارضاى يك يا پنج نياز اساسى ماست
بنابراين اول بايد از خودت بپرسى بااين رفتار به چى ميرسى؟آيا بعد از تخليه هيجانات حالت بهتر ميشه و به هدفت ميرسى؟
اگر نه راههاى ديگه اى رو براى تخليه هيجانات امتحان كن
نامه بنويس بعدش پاره كن و... در كارگاه ١٦تير كه ماشين رفتار هست در مطب ميتونى ثبت نام كنى و راننده موفقى در ماشين رفتار خودت بشى
موفق باشين