پرسش:من استرس زیاد دارم عصبی هستم خسته شدم چکار کنم ؟
پاسخ
باسلام.کاش سن-جنسیت- وضعیت تاهل رو بیان میکردید و اینکه چند وقته استرس دارین؟و در چه موقعیتهایی دچار استرس میشین؟و منظورتون رو از استرس بفرمایین
اینکه چه حسی دارین؟و در بدنتون چه حالتهایی دارین فیزیولوزی بدن چه تغییری میکنه؟
ووقتی عصبی میشین چه رفتاری انجام میدین؟سوال شما خیلی کلی و مبهم هست
امیدوارم بعد از جواب دادن به سوالهای بالا بتونم در خدمتتون باشم