در هنگام بارداری باید از خوردن بعضی از غذاها دوری کنید زیرا ممكن است شما را بیمار کند و به جنین آسیب برساند.
 - بعضی از انواع پنیرها: از خوردن پنیرهایی که پاستورریزه نیستند دوری کنید و همچنین پنیر آبی (پنیری که دارای نوعی از کپک خوراکی است). این پنیر میتواند دارای نوعی باکتری به نام لیستریا باشد که ممکن است به کودک آسیب  برساند.
میتوانید از پنیرهایی مانند: چدار، پارمزان یا هر پنیر دیگری که از شیر پاستورریزه تولید شده باشد استفاده کنید

.- تخم‌مرغ خام و یا نیم‌پخته: مطمئن شوید تخم مرغ کاملا پخته است هر دو قسمت زرده و سفیده کاملا سفت  باشد. این باعث جلوگیری ازمسمومیت غذایی می‌شود. 

از خوردن غذاهایی که در آنها از تخم مرغ خام استفاده شده نیز خودداری نمائید مانند سس مایونز خانگی 

- گوشت خام و یا نیمه پخته: تمامی گوشت‌ها را کاملا پخته مصرف کنید. مطمئن شوید هیچ جای گوشت صورتی رنگ و یا نیمه پخته نیست. در هنگام پختن گوشت چرخ کرده بیشتر دقت نمائید. 

می‌توانید از استیک و یا غذاهایی که تکه گوشت‌های آنها برش‌های بزرگ است استفاده نمائید اما دقت کنید که به خوبی پخته شده‌اند. 

- جگر: لطفا از خوردن جگر و هر خوراکی دیگری که در آن جگر دارد خودداری نمائید. زیرا ممکن است حاوی مقدار زیادی ویتامین A باشد و ویتامین A زیاد می‌تواند به جنین شما صدمه وارد نمايد.