نا آگاهی و آگاهی نا صحیح انسان را در تحلیل درست وقایع پیرامونش دچار لغزش میکند .

.
در حال و روز کنونی به دنبال شیوع ویروس کرونا ممکن است شدت هیجانات آنچنان زیاد شود که افراد قادر نباشند فکری که منجر به هیجان منفی شده است را شناسایی کند.و درنتیجه دچار خطای شناختی میشود.
.
به مثالهای زیر توجه کنید:
.
من میدانم، آخرش کرونا میگیرم.این یک نوع خطای شناختی به اسم “پیش گویی “است. .
صبر کنید، اوضاع بدتر از این هم میشود، این تازه اول راه است. اوضاع غیر قابل تحمل میشود و همه میمیرند.
“خطای شناختی فاجعه سازی” و “فیلتر منفی”
.

کشف این افکار و جایگزین کردن افکار منطقی تر و تفسیر واقع بینانه از شرایط می تواند به بهبود وضعیت روانی ما کمک کند.
#کرونا #اضطراب #خطاهای_شناختی #آگاهی #هیجان #فاجعه_سازی #کرونا_آمل
#دکتر_میثم_شعبانزاده #دکتر _شعبانزاده #روانپزشک #روانپزشکی #متخصص_اعصاب_و_روان #آمل #روانپزشکی_آمل #روانپزشک_آمل #کلینیک_روانپزشکی_دکتر_شعبانزاده