مهارت خود آگاهی
.
+هر کس برای اینکه زندگی خوب و موفقی داشته باشد اول باید خودش را بشناسد و از خودش راضی و خوشحال باشد.
.
+ضعف در خود آگاهی خود را به صورت افسردگی،اضطراب،احساس حقارت،اعتماد به نفس پایین،مشکلات ارتباطی،احساس تنهایی،سوء مصرف مواد و... نشان میدهد.
.
+در بسیاری موارد مشکلاتی که افراد با دیگران دارند به این دلیل است که خودشان را نمیشناسند و با خودشان دچار تعارض اند و این مسائل خود را با شکل مشکلات بین فردی بروز میدهد.
از اینرو کسب مهارت خود آگاهی لازم است.
.
++این مهارت به شما کمک‌میکند بتوانید:

    0.    خصوصیات مثبت  و نقاط قوت و استعداد های خود را بشناسید و به آن افتخار کنید.
    0.    از خصوصیات منفی و نقاط ضعف  خود آگاه شوید و در تلاش برای اصلاح آن قدم بردارید.
    0.    از نیازهای خود آگاه شوید و از مسیر های سالم به رفع نیازهای خود بپردازید.
    0.    موفقیت ها و شکست های خود را بشناسید و به موفقیتها افتخار کنید و از شکست ها درس بگیرید.
    0.    احترام برای خود و دیگران قائل شوید.
    0.    اهداف واقع بینانه برای خود تعیین کنید و در جهت رسیدن به آن تلاش کنید.
    0.    احساساتتان را شناسایی کنیدو آنها را کنترل کنید.
    0.    از ملاک های ارزشمندی خویش آگاه شده و ارزش خود را در زندگی بیابید.
    0.     مسئولیت اعمال و رفتارتان را بپذیرید.