-هر دو نفر به صورت متناوب حرف میزنند، گوش میدهند و صحبتهای هر کدام پاسخی به حرفهای دیگریست.  آرام و شمرده صحبت میکنند و جملات را خلاصه میکنند تا موجب تمرکز روی موضوع اصلی شود و نکات اصلی گم نشود.
-همچنین بهتر است برای ایجاد گفتگوی سازنده محرکهای محیطی مثل صدای تلوزیون،موبایل و... حذف شود

-گفتگوی سازنده در شرایطی که یکی یا هر دو زوج علایم عصبانیت را نشان میدهند، کار سختی است  و بهتر است متوقف شود.
 
-همانطور که هر چه سریعتر رانندگی کنید شانس تصادف زیادتر است. هر چه صدایتان بلندتر شود و آهنگ کلام تهاجمی تر باشد احتمال مشاجره بالا میرود.

-هر چه مقدار گرسنگی،خستگی، یا بیخوابی بیشتر باشد احتمال کشمکش و دعوا بالاتر است.پس در این شرایط بهتر است گفتگوهای مهم صورت نگیرد.

تکنیک گوینده_شنونده
ساختاری که در این تکنیک وجود دارد احتمال تبدیل شدن بحث را به مشاجره و دعوا کاهش میدهد.
+در این تکنیک هر یک از زوج ها به ترتیب نقش گوینده یا شنونده را بازی میکنند.

+برای سهولت بیشتر  روی یک ورق کاغذ عبارت اجاره صحبت نوشته میشود وکسی که این کاغذ در دستش است نقش گوینده دارد  و فرد مقابل شنونده است و با رد و بدل کردن کاغذ نقش شنونده و گوینده تغییر میکند.
شنونده و گوینده خوب بودن قواعدی دارد:
 ++نقش گوینده:
از کلمات سمی استفاده نمیکند
از طرف خودش صحبت میکند
متکلم وحده نیست
صبر میکند تا شنونده حرفهایش را بازگو کند.
++نقش شنونده:
تمرکز روی صحبت های گوینده دارد
به گوینده نشان میدهد  که میشنود،  جملات را بازگو میکند و سوال میپرسد.
.