پرسش:سلام الان دوماهه که زایمان کردم اما شیرم خیلی کمه هرکارب میکنم زیاد نمیشه از همه چیزایی که تو اینترنت هست هم استفاده کردم اما فایده ندارم شاید هم باید رو روال استفاده بشه و من اینکار رو نمیکنم شیر خشک هم بهش نمیسازه همسرم هم اجازه نمیده بهش شیر خشک بدم مجبوری یه کم بهش میدم اگر میشه منو راهنمایی کنید لطفا .سپاس گزارم .
پاسخ
سلام.در طول روز مصرف اب میوه جات و سبزیجات فراوان داشته باشید..حتما حداقل روزی دو لیوان شیر مصرف کنید.سوپ جو در رژیم غذاییتون حتما باشه.موثرترین محرک ترشح غدد شیری همان مکش ناشی از میک زدن کودک است