پرسش:با سلام مادرم کلسترول و تری گلیسرید بسیار بالایی دارد قرص هم مصرف میکنه میخواستم غذا های کنترول کننده این چربی هارو بدونم با تشکر
پاسخ
با عرض سلام
براى كاهش چربي توصيه به افزايش فيبر از طريق مصرف ميوههايي نظير سيب ،گلابى،پرتقال و ساير مركبات و سبزيجاتى نظير هويج و كلم بروكلى و همچنين حبوبات ميشود و به علاوه فرد بيمار بايد غذاهارا آب پز و لبنيات را كم چرب مصرف كند و روزانه حداقل نيم ساعت پياده روي داشته باشد
و مصرف روغن زيتون به اين فرد توصيه ميشود