پرسش:سلام.
بنده حدود 5 ماه هست که گرفتگی عضله در ناحیه بین کفت سمت راست و ستون فقرات دارم. دلیلش هم نواختن اشباه پیانو بود (قوز کردن و استراحت نکردن بین تمرینات و بالا نگه داشتن شانه ها و سفت کردن زیادی عضلات) الان 2 ماهه نوازندگی رو متوقف کردم کمی بهتر شدم اما خوب نشدم.
برای تسکین درد از یک توپ تنیس استفاده کردم و این رو بین پشتم و دیوار قرار میدم و اون قسمت رو ماساژ میدم. هنگام ماساز حس میکنم همون قسمتی که گرفته عضله ای تکان میخوره همراه با درد و سوزش، در واقع از وقتی استراحت کردم بهتر شده اما به محض این که کمی فعالیت میکنم درد شروع میشه. یه وقتایی خوب میشه، مثلا وقتی بیدار میشم، اما با کمی فعالیت درد شروع میشه. وقتی دراز میکشم کمی بهتر میشه.
به فیزیوتراپی هم مراجعه کردم و خب سه جلسه فیزیوتراپی برای جا انداختن ستون فقرات برای من انجام دادند که اصلا ربطی به محل درد نداشت و تاثیری هم نداشت، دارو ها و ویتامین های مختلف هم دادند اون ها هم بی تاثیر بود. خودم گاهی با دست چپم اون قسمت رو محکم ماساژ میدم که باعث شده به انگشتان و شانه چپم هم فشار بیاد و اون هم درد بگیره.
طبق جستوجویی که کردم اسم این عضله rhomboid major هست. (البته نمیدونم خودم درست فهمیدم یا نه).
یک مدتی دویدن و نرمش رو امتحان کردم که بازم خوب نشدم، در واقع وقتی درد نمیکنه و ورزش میکنم درد کم کم شروع میشه. در کل دردش شدید نیست (اوایل شدید بود) اما بسیار آزار دهنده هست چون به محض فعالیت درد شروع میشه و خب من رو خونه نشین و همینطور افسرده کرده. نمیدونم دیگه چیکار کنم ...
بنده پسری 23 ساله هستم.
پیشاپیش ممنونم.
پاسخ
سلام عزیزم
عضله شما دچار تریگر پوینت شده و با درای نیدلینگ کاملا درمان میشه....
تریگر پوینت:گرفتگی مزمن عضله اگه بخام ساده بگم شما وقتی عضله رو لمس میکنید احساس میکنید نقاطی مثل گره در عضله به وجود اومده.
اصلا ربطی به ستون فقرات نداره کاملا عضلانی و به سادگی قابل درمانه
به کلینیک مراجعه کنید در خدمتتون هستم.