پرسش:سلام...25 سالمه..وزن74 و قد156...قسمت باسن و پهلوهام چاقه کمک میخواستم واسه لاغری
پاسخ
سلام.کاهش وزن به طو کلی در بدن اتفاق می افته اینطور نیست که با یک رژیم خاص فقط پهلوها آب بشن یا فقط شکم آب بشه.با یک رژیم مناسب و کاهش مقدار غذاتون کاهش وزن اتفاق میافته.بعد از کاهش وزنتون با استفاده از ورزش های مخصوص چربی کمر و پهلو ها از بین میره