پرسش:سلام اقای دکتر وقتتون بخیر. ببخشید. ما تازه 7.8 ماهه عروسی کردیم. من یه آدم خیلی حساس و زود رنج که زود گریم میگیره. خونمون هم کنار خونه ی مادر شوهرمه. هر هفته اخر هفته خواهر شوهرم میاد اینجا و با مادر شوهرم با تیکه و زخم زبون خیلی ناراحتم میکنن. همش میخوان کاری کنن شوهرم ازم دور بشه. بدون استثنا هر هفته از بس که خود خوری میکنم قلبم درد میگیره کلی گریه میکنم. شوهرمم میگه چون میخوام هر دو طرفو داشته باشم. نه حرفای منو اهمیت میده نه حرفای اونا. صبح تا شب هر دو سر کاریم. میگم وقتی که شب میای خونه حداقل گوشی بزار کنار دو ساعت باهم باشیم. میگه چیکار کنم. حوصلم سر میره. یا سر کاره یا داره با گوشی بازی میکنه یا خوابه.
خارج از این سه حالت نیست بهش میگم فلان کارو نکن مثلا خوب نیست من دوست ندارم.همش میگه میخای از کاه کوه بسازی. این که چیزی نیست. دیگه نمیدونم چیکار کنم. با اینکه میدونه حساسم ذره ای ارزش قائل نمیشه برا حرفام. خسته شدم از خود خوری و گریه. روز به روز بدتر میشه که بهتر نمیشه
پاسخ
با سلام واحترام
معمولا افراد حساس بیشتر در خانواده ی بزرگ شدند که خانواده تمام خواسته وتوقعات آنها را برآورده کردند واز اطرافیان نیز چنین توقع دارند.
توصیه میشود از تفسیر وبرداشت و ذهن خوانی رفتار غیر کلامی بپرهیزید و مهارت بیان احساس و نیاز وخواسته خودرا یاد بگیرد یعنی شفاف با ضمیرمن بدون موانع ارتباطی نیاز واحساس وخواسته خودتان را بیان کنید دستوری وامری و تهدید وشماتت ومقایسه نباشد همدلانه باشد و دست از انتقاد وایراد و اصلاح کردن بردارید وهیچ چیز مطلق وجود نداردصلاح دراین به اتفاق همسرتان به زوج درمانگر مراجعه کنید