پرسش:سلام خانم دکتر من پسر 11 ساله دارم وزن 31 و در رشته ورزشی کاراته بطور حرفه ای فعالیت داره میخواستم بپرسم میتونم رزیم غذایی داشته باشم که وزنش را کنترل کنم برای مسابقات اگه میشه راهنمایی کنید با تشکر
پاسخ
سلام.بله در کنار رژیم غذایی، اصلاح سبک غذاخوردن و توصیه های تغذیه ای میتونه علاوه بر کنترل وزن و تامین نیازهای دوران رشد،به امادگی بدنی لازم برای مسابقات حرفه ای برسه