پرسش:سلام خانم دکتر راجع به مصرف پودر های پروتین برای افزایش حجم حین ورزش میخواستم بدونم، ایا ضرری ندارن؟
پاسخ
اگر شما جز افرادی هستید که بیش از ۶ ماهه ورزش بدن سازی منظم انجام میدهید،میتونید به تدریج استفاده از این پودرها را شروع کنید.اما تعیین مقدار و نوع این پودرها حتما باید زیر نظر یک متخصص انجام گیرد.