پرسش:سلام خانم دکتر، تو ماه رمضان، بهترین غذا برای سحر و افطار چی میتونه باشه؟
پاسخ
سلام.سعی کنید حتما از سالاد و سبزیجات تازه در وعده سحری استفاده کنید چون آبرسانی این مواد غذایی، در طی روز به بدن همانند آبیاری قطره ای خواهد بود.در عین حال حتما سعی کنید بین افطار و سحر حداقل دو لیوان شربت تخم شربتی میل کنید.