سوال تغذیه و رژیم درمانی 1751 پاسخ توسط دکتر رضا صلواتی محمدی |های سلامت

مجموعه : تغذیه و رژیم درمانی

پزشک : دکتر رضا صلواتی محمدی drpicc

پروفایل پزشک

پرسش:سلام خسته نباشید خدمت دکتر عزیز من.34 سالمه 175 هم قد 100 هم وزن وزن میخوام کم کنم چون بیش از اندازه میوه دوست دارم نمیتونم.رژیم بگیرم ولی اهل ورزش و پیاده روی و کوه نوردی هستم همیشه ترک میوه باعث جلوگیری از رژیم من شد زیاد اهل برنج یا روغن نیستم. لطفا راهنمایم میکنید متشکرم

پاسخ

سلام دوست گرامی.این خیلی خوبه که میوه دوست هستید و همینطور عالیه که اهل ورزش و پیادروی وکوه پیمایی هم هستید باتوجه به مشخصاتی که دادید حتما باید وزنتونو کاهش بدید چون درسالهای بعدی عمرتون مطمینا این اضافه وزن ازارتون خواهد داد.در رژیمهای غذایی متعادل همیشه باید همه دسته های مواد غذایی باتوجه به نیازبدن گنجانده بشه و میوه هم ازین قاعده مستثنی نیست.در رژیمهایی که ارایه میدیم هم سعی میکنیم این اصل رعایت بشه اما بهرحال محدودیتهایی اعمال خواهد شد

هیچ مقاله تاکنون ثبت نشده است مشاهده همه مقالات دکتر رضا صلواتی محمدی0

سلام اقای دکتر من بچه شیر میدم وزنم قبل بارداری ۶۵ بود الان ۸۸ شدم قدمم ۱۶۸سانته خیلی احساس بدی دارم چاق شدم مشکل خاص ام ندارم باید چیکار کنم راهنمایم کنید لطفا سلام آقای دکتر خوبین بنده یک سوال داشتم بنده یکم چاق هستم با قد1/80 و وزن 92 کیلو چکار کنم که لاغر بشم روش تغذیه مناسب و لاغری برای بنده چطوری انجام میآید. سلام وقت بخیر من ۲۵ سالنه و کم کاری تیرویید دارم و لووتیروکسین یک نصرف میکنم برای بدنسازی و باشگاه ک میرم ال کارنتین ۲۵۰ ایرانی میخورم اشکالی نداره؟ سوو اینکه بعد از بسته شدن صفحات رشد تغذیه در افزایش قد تاثیر داره یا ن؟ ممنونم سلام وقتتون بخیر.جسارتا من پسری۱۳ ساله دارم که حدود ۱۰۰ کیلو وزن دارد.دکتر طب سنتی به پسرم اسلیم مکس داده به خاطر سنش و رازیانه ای که داخلش هست آیا مشکلی پیش نمی آورد؟ممنون. سلام دکتر .من 25 سالمه و 78 وزنمه 164 هم قدمه .یک ماهه ک میرم باشگاه و هر روز 1 ساعت ایروبیک کار میکنم و تو این مدت هم اصلا قندوشیرینی و نمک و روغن مصرف نکردم .ولی نمیدونم چرا وزنم اصلا پایین نیومد.برنجم هفته ای یکبار اونم 3 تا قاشق میخورم .ازمایشم انجام دادم تیروئید هم نداشتم .میشه کمکم کنید با تشکر مشاهده همه سئوالات پاسخ داده شده توسط دکتر صلواتی محمدی19

سوالات گروه های پزشکی

آخرین مطالب علمی دکتر رضا صلواتی محمدی

آخرین پرسش های پاسخ داده شده دکتر رضا صلواتی محمدی