پرسش:سلام آقای دکتر خوبین بنده یک سوال داشتم بنده یکم چاق هستم با قد1/80 و وزن 92 کیلو چکار کنم که لاغر بشم روش تغذیه مناسب و لاغری برای بنده چطوری انجام میآید.
پاسخ
سلام دوست گرامی.برنامه غذایی براساس خیلی ازفاکتورها تعیین میشه مثل شغل استرس جنسیت و شیوه زندگی