پرسش:سلام وقت بخیر مدتی هست که دچار یبوست شده ام حس میکنم روده هام همکاری نمیکنه اصلا مجبورم ملین بخورم چون غذاهای ملین تاثیر گذار نیست چه دلیلی داره ؟ از بعد مسافرت خارج ام اینجور شدم البته قبلش اغلب اوقات اسهال بودم پشت میز نشین هم هستم مدتی هست باشگاه نرفتم بی تحرک شدم
پاسخ
با سلام و ادب لطفا مصرف سبزیجات و نان سبوس دار را امتحان کنید مصرف مایعات را بیشتر کنید.اگر مشکلتون برطرف نشد به متخصص گوارش مراجعه کنید