باسلام وادب.رزیم های غذاایی اگر تحت نظر کارشناسان مجاز تغذیه تنظیم شده باشد نه تنها مضر نخواهد بود بلکه به سلامت و زیبایی و تناسب اندام و نشاط روحی و جسمانی شما کمک خواهد کرد.اطلاعات ارایه شده در مورد پرسش شما کافی نیست این که این مقدار کاهش وزن طی چند مدت و با چه فرایندی صورت گرفته و...البته محدود کردن بدون محاسبه چربی ها که عدم جذب ویتامین های محلول در چربی را به دنبال دارد حتما و متاسفانه به سلامت و کیقیت استخوان های شما اسیب جدی خواهد زد ویا محدود کردن بدون توجه قند و نشاسته یا همان کربوهیدرات ها و یا هر ماده غذایی دیگربدون اجازه کارشناسان تغذیه به سلامت شما ضربه خواهد زدو شما با این کار سلامت خود را شدیدا به خطر انداخته اید.پیشنهاد من به شما این هست که هر چه زودتر به یک کارشناس تغذیه مراجعه کنیدتوجه داشته باشید تنها کارشناسان تغذیه که دارای مجوز مطب و شماره نظام پزشکی که حرف -ت- هم در شماره ذکر شده مجاز به ارایه خدمات تغذیه و رزیم درمانی می باشند.مراقب سلامت خود باشید.