پرسش:سلام من محمود 28 سالمه با قد 184 و وزن 69 کیلوگرم و استخوانبندی ریز. میخواستم بدونم تو شرایطی که نمیشه زمان گذاشت برای درست کردن غذا صبح سرکار شب خونه ایا میشه که از مکمل های افزایش وزن برای چاقی استفاده کرد؟ البته بدون انجام فعالیت ورزشی. نگرانیم بابت اینه که شنیدم مصرف مکمل بدون انجام فعالیت ورزشی باعث اسیب به کبد و کلیه ها میشه.
پاسخ
با سلام و ادب .نگرانی شما کاملا منطقی و درسته.شما میتونید با مراجعه به کارشناسان تغذیه و بیان شرایط و سبک زندگی خود راهنمایی و راه کارهای مفید برای حل مشکل خود را دریافت نموده و به وزن ایده ال خود دست یابید.