سبک زندگی سالم
10 چیز که باعث می شود بچه ها کمتر مضطرب شوند
"اضطراب یک قسمت نرمال دوران کودکی است و هر کودک در فاز زندگی می کند. فاز موقت و معمولا بی ضرر است. اما کودکانانی که از اختلال اضطراب رنج می برند، ترس، نگرانی و خجالت می کشند و شروع به اجتناب از مکان و فعالیت می کنند. تخمین زده می شود که اختلالات اضطرابی یک تا هشت کودک را تحت تاثیر قرار می دهد. مطالعات نشان می دهد که کودکان مبتلا به اضطراب درمان نشده بیشتر احتمال ابتلا به سوء مصرف مواد دارند،