تغذیه و تناسب اندام
بهترین راه برای ذخیره سیب زمینی چیست؟
سیب زمینی یک عنصر در بسیاری از فرهنگ ها است و برای بیش از 10،000 سال مورد استفاده قرار گرفته است علاوه بر داشتن غنی از ویتامین C و پتاسیم، آنها منبع خوبی از کربوهیدرات و فیبر هستند. این غده های خوشمزه را می توان به روش های مختلفی تهیه کرد، اما آنها معمولا پخته، جوش داده شده، برشته شده، سرخ شده یا خشک می شوند ذخیره سازی مناسب می تواند عمر مفید خود را افزایش داده و مانع از زباله های غیر ضروری شود