تغذیه و تناسب اندام
آیا غذای خام باعث کاهش سرعت متابولیسم شما می شود؟
متابولیسم شما به تمام واکنش های شیمیایی که در بدن شما رخ می دهد اشاره می کند. داشتن متابولیسم سریع بدان معنی است که بدن شما کالری بیشتری را می سوزاند. از سوی دیگر، داشتن متابولیسم آهسته بدان معنی است که بدن شما کالری کمتری را می کشد، و باعث می شود که وزن کم یا کمتری حفظ شود